domingo, 9 de marzo de 2014

MAS BENEFICIOS TERAPEUTICOS DEL MASAJE


Los expertos estiman que más del noventa por ciento de las enfermedades están relacionadas con el estrés. Y tal vez nada nos envejece más rápido, tanto interna como externamente, que un alto nivel del mismo. El masaje es una herramienta eficaz para la gestión de este estrés, lo que se traduce en:



-         Disminución de la ansiedad

-         Mejora de la calidad del sueño

-         Mayor energía

-         Mejor capacidad de concentración

-         Mejoras en el sistema circulatorio

-         Reducción de la fatiga








El masaje también puede ayudar a abordar específicamente una serie de problemas de salud:



-         Alivia el dolor de espalda y mejora el rango de movimiento.

-         Disminuye la dependencia de ciertos medicamentos.

-         Potencia el sistema inmunitario a través de una mejoría del flujo linfático.

-         Ayuda a ejercitar y estirar los músculos débiles o atrofiados.

-         Ayuda a los atletas de cualquier nivel a prepararse y recuperarse de los entrenamientos.

-         Mejora las condiciones del órgano mas extenso del cuerpo: la piel.

-         Aumenta la flexibilidad articular.

-         Disminuye la depresión y la ansiedad.

-         Ayuda a la regeneración del tejido, la reducción del tejido cicatricial y de las estrías.

-         Bombea oxígeno y nutrientes a los tejidos y órganos vitales, mejorando la circulación.

-         Reduce las adherencias y la inflamación postoperatoria.

-         Reduce los espasmos y calambres.

-         Relaja y ablanda los músculos lesionados, cansados​​, y sobre ejercitados.

-         Contribuye a la creación de  endorfinas, aminoácidos que funcionan como analgésicos naturales del cuerpo.

-         Alivia el dolor causado por  las migrañas.